КЛУБ ГОСТРОГО

Клуб Андрея Гострого
для тех, кто хочет управлять здоровьем на опережение

Контакты

Вопросы

Об авторе

Что внутри

ВСТУПИТЬ В КЛУБ

До старта продаж осталось

Подарок для подписчиков клуба

— гайд «Собираем ребенка в школу» в подарок!

При приобретении любой подписки в этом месяце

На главную

В клубе: эксклюзивные гайды, лекции, стримы
с ответами на вопросы подписчиков и разборы
клинических кейсов

ПРОТОКОЛЫ

ГАЙДЫ

ЭФИРЫ

КЕЙС-РАЗБОРЫ

ЛЕКЦИИ

На которых Андрей Гострый отвечает на любые ваши вопросы

Разбор реального клинического кейса от Андрея Гострого и приглашённых специалистов

Видео-лекции со слайдами на актуальные темы

Полноценное иллюстрированное руководство с погружением в проблему и практическими рекомендациями

Краткая и понятная инструкция по решению конкретной проблемы

Что выйдет
в августе

Вас ждут 5 новых материалов по превентивной медицине и биохакингу каждый месяц

15

13

17

29

28

16

19

24

6

5

12

4

20

11

22

2

1

8

3

30

23

9

10

26

25

ГАЙД

бонус

*даты выхода материалов могут быть незначительно скорректированы

27

ЭФИР

ответы на вопросы

18

ЭФИР

21

ГАЙД

14

КЛИН-КЕЙС

7

ЛЕКЦИЯ

ЭФИР

КЛИН-КЕЙС

ЛЕКЦИЯ

ЭФИР

ГАЙД

СДВГ: от «детского диагноза» к проблемам длиною в жизнь

В лекции разберём:

Путь от «лени и дурного воспитания» до расстройства нейроразвития
Кластеры симптомов: внимание, импульсивность, эмоции, сон
Что происходит в мозге: сети внимания, контроля и вознаграждения
Откуда берётся СДВГ: гены, перинатальные факторы, воспаление
Короткий контент, ночные экраны, постоянные переключения: как они влияют на внимание
Чем СДВГ отличается от выгорания, тревоги и недосыпа
Диагностика: опросники для детей и взрослых, находки МРТ и ЭЭГ и их реальный вес
Нутритивные дефициты: витамин D, железо, цинк, магний, омега-3 и их связь с дофамином и сном
Почему СДВГ у девочек и женщин годами прячется за тревогой и депрессией

Приглашенный эксперт: Максимова Мария Юрьевна

Врач психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, врач интегративной, превентивной и антивозрастной медицины, член Российского общества психиатров, главный врач и создатель центра психического здоровья Synaps.

СДВГ до сих пор считают детским диагнозом, который перерастают. Данные говорят другое: симптомы сохраняются почти у 80% выросших детей и просто меняют форму. Вместо беготни приходят прокрастинация, хаос в делах и эмоциональные срывы.

ЭФИР

КЛИН-КЕЙС

ЛЕКЦИЯ

ЭФИР

ГАЙД

СДВГ у подростка с тревожно-паническими и аддиктивными расстройствами, метаболическим синдромом

В разборе:

как детская гиперактивность переходит во взрослую форму СДВГ
наследственность по отцовской линии: СДВГ, зависимости, неустойчивость
почему никотин стал для подростка инструментом саморегуляции
как связаны панические атаки, снюс и ощущение «падения сахара»
роль перенесённого COVID-19 в резком ухудшении состояния
ранний метаболический синдром в 17 лет: лептин, инсулин, липиды
дефициты витаминов и микроэлементов, усиливавшие симптоматику
схема терапии и командное ведение специалистами разного профиля

Пациент 17 лет: панические атаки, снюс и вейпы, срыв учёбы, набор веса. За два месяца терапии тревога и панические атаки ушли, но история на этом не закончилась.

Приглашённый эксперт: Максимова Мария Юрьевна, психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, врач интегративной, превентивной и антивозрастной медицины, член Российского общества психиатров, главный врач и создатель центра психического здоровья Synaps

ЭФИР

КЛИН-КЕЙС

ЛЕКЦИЯ

ЭФИР

ГАЙД

Профилактика простуд у детей: как не заболеть и что делать при первых симптомах

В эфире разберём:

От чего зависит, как часто ребёнок болеет за сезон
Быт и режим: сон, движение, питание, воздух в доме
Как поддержать ребёнка перед днём в саду или школе
Почему сухой воздух и пересохший нос повышают уязвимость к инфекции
Какие направления нутритивной поддержки имеют смысл, а какие остаются маркетингом
Более активная профилактика в разгар сезона
Что делать в первые часы, когда появилось недомогание
Частые ошибки домашнего лечения простуды
Чем профилактика у детей отличается от взрослой

Простуду обычно начинают лечить, когда она уже началась: капли в нос, жаропонижающее, неделя дома. При этом большая часть работы делается до первого чиха, а в первые часы болезни есть короткое окно, когда всё ещё можно развернуть. В прямом эфире разбираю профилактику и первые шаги при ОРЗ: у детей любого возраста.

Актуально и для взрослых.

ЭФИР

КЛИН-КЕЙС

ЛЕКЦИЯ

ЭФИР

ГАЙД

Между психической нормой и развёрнутым диагнозом лежит широкая зона: внимание проседает, восстановление идёт медленнее, эмоциональный ресурс заканчивается быстрее. Именно её хуже всего закрывает стандартная фармакотерапия — и именно здесь возникает интерес к нейропептидам. Разбираю линейку молекул: от зарегистрированных препаратов с клинической базой до экспериментальных пептидов.

Пептидная терапия для повышения ментального здоровья

Разберем:

Контуры, от которых зависят когнитивная продуктивность
Семакс: когнитивная мобилизация и её обратная сторона, от фиксации на деталях до выгорания
Селанк: снижение тревожного шума без седации и когнитивного угнетения
Семакс и Селанк в связке: что она даёт и когда становится непредсказуемой
Дигекса, P021 и PE 22−28: синаптогенез, нейрогенез и антидепрессивный эффект без привыкания
Орексин A: бодрствование, внимание и грань, за которой активация становится тревогой
DSIP: глубокий сон, стресс-реактивность и энергетика нейрона
ARA-290 и Эпобис: контроль нейровоспаления и защита нейронов через эритропоэтиновые рецепторы
Дозировки, курсы и зоны противопоказаний по каждой молекуле

ЭФИР

КЛИН-КЕЙС

ЛЕКЦИЯ

ЭФИР

ГАЙД

Гострый отвечает
на вопросы

Предварительно собираем
ваши вопросы в клубном чате, и на стриме разбираем вместе с Андреем самые интересные.

ЛЕКЦИЯ

СДВГ: от «детского диагноза» к проблемам длиною в жизнь

Приглашенный эксперт: Максимова Мария Юрьевна

Врач психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, врач интегративной, превентивной и антивозрастной медицины, член Российского общества психиатров, главный врач и создатель центра психического здоровья Synaps.

СДВГ до сих пор считают детским диагнозом, который перерастают. Данные говорят другое: симптомы сохраняются почти у 80% выросших детей и просто меняют форму. Вместо беготни приходят прокрастинация, хаос в делах и эмоциональные срывы.

В лекции разберём:

Путь от «лени и дурного воспитания» до расстройства нейроразвития
Кластеры симптомов: внимание, импульсивность, эмоции, сон
Что происходит в мозге: сети внимания, контроля и вознаграждения
Откуда берётся СДВГ: гены, перинатальные факторы, воспаление
Короткий контент, ночные экраны, постоянные переключения: как они влияют на внимание
Чем СДВГ отличается от выгорания, тревоги и недосыпа
Диагностика: опросники для детей и взрослых, находки МРТ и ЭЭГ и их реальный вес
Нутритивные дефициты: витамин D, железо, цинк, магний, омега-3 и их связь с дофамином и сном
Почему СДВГ у девочек и женщин годами прячется за тревогой и депрессией

Свернуть

КЛИН-КЕЙС

Свернуть

СДВГ у подростка с тревожно-паническими и аддиктивными расстройствами, метаболическим синдромом

Пациент 17 лет: панические атаки, снюс и вейпы, срыв учёбы, набор веса. За два месяца терапии тревога и панические атаки ушли, но история на этом не закончилась.

Приглашённый эксперт: Максимова Мария Юрьевна, психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, врач интегративной, превентивной и антивозрастной медицины, член Российского общества психиатров, главный врач и создатель центра психического здоровья Synaps

В разборе:

как детская гиперактивность переходит во взрослую форму СДВГ
наследственность по отцовской линии: СДВГ, зависимости, неустойчивость
почему никотин стал для подростка инструментом саморегуляции
как связаны панические атаки, снюс и ощущение «падения сахара»
роль перенесённого COVID-19 в резком ухудшении состояния
ранний метаболический синдром в 17 лет: лептин, инсулин, липиды
дефициты витаминов и микроэлементов, усиливавшие симптоматику
схема терапии и командное ведение специалистами разного профиля

ЭФИР

Свернуть

Профилактика простуд у детей: как не заболеть и что делать при первых симптомах

Простуду обычно начинают лечить, когда она уже началась: капли в нос, жаропонижающее, неделя дома. При этом большая часть работы делается до первого чиха, а в первые часы болезни есть короткое окно, когда всё ещё можно развернуть. В прямом эфире разбираю профилактику и первые шаги при ОРЗ: у детей любого возраста.

Актуально и для взрослых.

В эфире разберём:

От чего зависит, как часто ребёнок болеет за сезон
Быт и режим: сон, движение, питание, воздух в доме
Как поддержать ребёнка перед днём в саду или школе
Почему сухой воздух и пересохший нос повышают уязвимость к инфекции
Какие направления нутритивной поддержки имеют смысл, а какие остаются маркетингом
Более активная профилактика в разгар сезона
Что делать в первые часы, когда появилось недомогание
Частые ошибки домашнего лечения простуды
Чем профилактика у детей отличается от взрослой

ГАЙД

Свернуть

Пептидная терапия для повышения ментального здоровья

Между психической нормой и развёрнутым диагнозом лежит широкая зона: внимание проседает, восстановление идёт медленнее, эмоциональный ресурс заканчивается быстрее. Именно её хуже всего закрывает стандартная фармакотерапия — и именно здесь возникает интерес к нейропептидам. Разбираю линейку молекул: от зарегистрированных препаратов с клинической базой до экспериментальных пептидов.

Разберем:

Контуры, от которых зависят когнитивная продуктивность
Семакс: когнитивная мобилизация и её обратная сторона, от фиксации на деталях до выгорания
Селанк: снижение тревожного шума без седации и когнитивного угнетения
Семакс и Селанк в связке: что она даёт и когда становится непредсказуемой
Дигекса, P021 и PE 22−28: синаптогенез, нейрогенез и антидепрессивный эффект без привыкания
Орексин A: бодрствование, внимание и грань, за которой активация становится тревогой
DSIP: глубокий сон, стресс-реактивность и энергетика нейрона
ARA-290 и Эпобис: контроль нейровоспаления и защита нейронов через эритропоэтиновые рецепторы
Дозировки, курсы и зоны противопоказаний по каждой молекуле